90 кг → 56 кг: цифры и драма
Ольга Дибцева, звезда фильмов «Холоп» и «Нереалити», похудела на 37 килограммов после вторых родов. Ее вес упал с пиковых 90 кг до 56 кг. Дочь Василиса появилась на свет в феврале 2024-го. При этом актриса подчеркивает: лишние килограммы — не следствие беременности, а «от нервов».
«Я долго была в стрессе, недовольна жизнью, и заедала все это вредной едой», — призналась Дибцева. По ее словам, справиться с перееданием смогла только после глубокой проработки психологических триггеров со специалистами. Этот процесс занял около двух лет.
Провал с «Оземпиком»: тошнота и колбаса
Перед тем как прийти к здоровому образу жизни, Дибцева попробовала популярный препарат для диабетиков «Оземпик». Результат — катастрофический. По словам актрисы, лекарство вызвало сильнейшую тошноту, мигрени и упадок сил.
«Я чувствовала себя ужасно. Из-за этого побочки я начала заедать плохое самочувствие сладостями и колбасой», — рассказывает Дибцева. В итоге вместо похудения она набрала еще больше килограммов. Ее диетолог даже пошутил, что она «взломала этот препарат».
Бег, массаж и контроль: как похудела на самом деле
Успеха Дибцева добилась исключительно за счет здорового образа жизни. Регулярный бег стал основой ее тренировок для сжигания жира. Для поддержания тонуса кожи и ускорения уменьшения объемов актриса прошла курс профессионального массажа.
Ключевую роль сыграл строгий контроль питания. Вместе с диетологом Ольга жестко ограничила в рационе сладкое и жирное. Ведение подробного пищевого дневника помогло отследить и изменить пищевые привычки.
«Я поняла, что мой лишний вес был исключительно психологическим. Лечить нужно не тело таблетками, а голову», — резюмирует Дибцева.
Хейт и самооценка: «Стала как доска»
Опубликовав честные фото «до и после», Дибцева столкнулась с волной критики. Раньше ее упрекали в полноте. После похудения появились новые обиды: «Стала как доска», «обычная мышка».
Актриса отреагировала жестко, дав понять, что ее самооценка больше не зависит от чужого мнения. «Я не буду никому ничего доказывать. Мое тело — мое дело», — заявила она в соцсетях.
Сейчас Дибцева замужем за бизнесменом Евгением, с которым случайно познакомилась в поезде. В декабре 2023 года пара поженилась, а в феврале 2024 года у них родилась дочь Василиса.
По словам актрисы, ее трансформация — это не про цифры на весах, а про возвращение уверенности в себе. «Я вернула свой юношеский вес и почувствовала себя живой», — поделилась Дибцева.
