Шесть килограммов до идеала. Анна Бузова, младшая сестра телеведущей Ольги Бузовой, впервые показала свою фигуру спустя всего 2,5 недели после родов. Молодая мама не скрывает: до привычных 57 килограммов ещё нужно работать. При этом 38-летняя женщина уже вернулась к утренней йоге, пока новорожденная дочь спит.
Роды прошли 11 августа в частной клинике Москвы. Девочку назвали Марией. Отец ребёнка, бизнесмен Константин Штрыкин, был рядом. Пара вместе больше 18 лет, но официально расписались только во время беременности.
Честные цифры вместо глянца
Анна набрала 12 килограммов за беременность. К 35-й неделе изменения в фигуре её расстраивали, но потом она отнеслась к этому философски. Теперь на весах — плюс шесть кг к добеременному весу.
«Я не запускаю процесс», — дала понять блогер подписчикам. Пока муж отдыхает с малышкой после беспокойной ночи, Анна надевает спортивную форму. Йога стала её утренним ритуалом.
При этом полноценные тренировки ей пока противопоказаны. Роды прошли путём кесарева сечения. Врачи рекомендуют подождать 2-3 месяца перед интенсивными нагрузками. Сейчас разрешены только лёгкая ходьба и дыхательные практики.
Как восстанавливаются звёзды
Восстановление фигуры после родов у звезд — тема, которая всегда вызывает споры. Одни демонстрируют плоский живот уже через месяц, другие честно показывают растяжки и лишний вес.
Анна Бузова выбрала второй путь. Она не обещает чудес. До беременности её вес составлял 57 килограммов. Сейчас она придерживается принципов правильного питания без жёстких ограничений.
«Не нужно изматывать себя тренировками до седьмого пота. Физическая нагрузка — это способ поднять настроение, а не наказание», — делилась Анна своим подходом ещё до родов.
Йога как образ жизни
Анна Бузова упражнения и йога после родов практикует с осторожностью. Раньше её программа включала час йоги, час кардио и по 30 минут на пресс и ягодицы. Теперь — только мягкие асаны.
Подписчики отмечают: благодаря здоровым привычкам, которых Анна придерживалась до и во время беременности, её тело восстанавливается быстро. Но до идеала ещё предстоит работа.
- Прежде Анна использовала сомнительные порошки для похудения
- Позже полностью отказалась от экстремальных методов
- Сейчас её секрет — баланс без стресса для организма
Первая племянница Ольги
Сестра Ольги Бузовой стала мамой — это событие взбудоражило поклонников всей семьи. Телеведущая одной из первых приехала в роддом. Она поделилась трогательными кадрами с новорожденной племянницей.
«Не могу сдержать слёз от счастья», — призналась Ольга. Для неё это первая племянница. Мария получила имя в честь бабушки обеих сестёр.
Константин Штрыкин присутствовал на партнёрских родах. Пара мечтала о пополнении много лет. Теперь их жизнь изменилась окончательно.
Что дальше
Анна Бузова добеременный вес и похудение — процесс, который займёт время. Эксперты говорят: после кесарева сечения полное восстановление возможно через 5-6 месяцев.
Сейчас молодая мама не гонится за цифрами. Она гуляет, дышит, занимается йогой по мере сил. И честно рассказывает подписчикам о своих шести килограммах.
В то же время в соцсетях продолжается обсуждение: сколько времени нужно звёздам на восстановление. Некоторые возвращают форму за недели, другие — за месяцы. Анна Бузова выбрала честность вместо глянцевых обещаний.
Её история — напоминание: даже у публичных людей тело не всегда приходит в норму мгновенно. И это нормально.
